S.O.P パーソナルトレーニング - S.O.Pエンターテイメントダンススクール新潟県上越市で人気のストリートダンススクール

お知らせ：
こちらのパーソナルトレーニングは受付を終了いたしました。
現在は、場所を変更し上越市岩木の自宅兼スタジオにてパーソナルトレーニングを行っています。
ご興味のある方は、直接担当インストラクターまでご連絡くださいませ。

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S.O.Pスタジオでパーソナルトレーニングがスタート！

このたび、S.O.Pに新たな講師が加わり「パーソナルトレーニング」が始まりました

このような方にオススメです

○ 体の不調を改善したい
○ ダイエットを効率的に行いたい、理想の体型を作りたい
○ 正しいトレーニングを知り、運動パフォーマンスをアップさせたい

『あなたが理想とする、

一歩先のありたい自分へ・・・』

様々なご要望にお応えします

マット1枚でできるボティーケア＆ボディーメイク

S.O.Pでのパーソナルトレーニングの特徴は、スポーツジムにあるようなウエイトトレーニング用のマシンなど大きな器具を使わずにトレーニングが行えること。
正しい体の使い方を学べば、目的にあったトレーニングを充分に行うことができます！

「パーソナルトレーニング」には高い料金を支払わないといけないイメージがあるかもしれませんが、大きな器具などを使用しない分、どなたでも気軽に取り組めるようなリーズナブルな料金設定を実現しました。

一人でも多くの人に、正しい運動習慣とトレーニング方法を身につけていただき、地域の健康づくりに貢献できればと思っています。

まずはお気軽にお問合せください。

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担当インストラクタープロフィール

小山拓（こやま　たく）

新潟県上越市出身、上越教育大付属中-高田高校卒。
新潟大教育学部健康スポーツ科学課程、同大学院教育学研究科へ進学。
大学院在学中にプロのトレーナーとして独立し、卒業後は上京、フリーランスとして活動。
一般の方の健康作りや痛みの改善、プロスポーツ選手や大学スポーツチームとの契約、治療院やフィットネスクラブでの活動などを経て、2020年7月に上越市に戻り活動をスタート。

◇National Academy of Sports Medicine-Performance Enhancement
◇一般社団法人栄養コンシェルジュ
◇Move Free!-Master of physical Edutainment

小山拓個人ホームページ

施術＆トレーニングの流れ

※一回の施術・トレーニングの所要時間は、着替えも含め60分です

受付

着替え

カウンセリング

施術

トレーニング

人によって、姿勢や筋肉・関節など様々な癖があるもの。
お一人お一人の目的に合わせ、必要に応じて筋肉や関節を調整する施術を行い、よりトレーニング効果が上がるようにアプローチします。
トレーニング後には、その人に合わせたトレーニング動画を撮影するなど、ご自宅でのトレーニングも取り組みやすいようアドバイスすることもあります。

子どもから大人まで、あらゆる年齢層にも対応可能です。